太極拳の練習は老若男女を問わず、体力のない人も、病弱な人でも、ほんの少しの時間とやる気さえあれば、今日からでも始めることができます。

　人と競う必要はありません。うまく美しく動作を演じる必要もありません。がんばることも太極拳の練習にとっては逆にマイナスです。

　たとえば、大会の上位入賞を目指してがむしゃらにトレーニングをしたり、強くなりたいと無理な低い姿勢で練習したことで、ひざや腰に負担がかかって体を痛めてしまう人も少なくありません。

　私はこれまで書籍やDVDを通して、太極拳実践者に是非知ってほしい情報を公開してきました。

　これから太極拳を始める方はもちろん、これからも長く太極拳を続けていきたい愛好者の方にも、ぜひご参加いただきたいと考えています。